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蓄势待发！森林狼官媒晒球员训练照并配文：比赛日-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251103193744083227_p.jpeg"></div>11月03日讯 森林狼球员鲁迪-戈贝尔更新Ins，晒出一张自己的照片与球迷分享。“自律是关键！”鲁迪-戈贝尔附文道。明日8:00，森林狼将对阵篮网。 来源：Instagram

身材什么水平？鲁迪-戈贝尔Ins晒自己的场外照：自律是关键-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251103010429084401_p.jpeg"></div>11月02日讯 森林狼以122-105战胜黄蜂。本场比赛，森林狼球员朱利叶斯-兰德尔出战32分钟，19投12中，其中三分球6投3中，罚球3投3中，得到30分7篮板4助攻1抢断。值得一提的是，朱利叶斯-兰德尔目前在安东尼-爱德华兹缺阵的情况下场均可以得到30分。 来源：X

今日30分！在爱德华兹缺阵时，兰德尔场均可以得到30分-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102192534043832_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102192538085351_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102192542023449_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102192546009621_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102192551061738_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102192555006932_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102192558024278_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102192603011096_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102192607027072_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102192611035107_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102192615036354_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102192618098864_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251102192622042888_p.jpeg"></div>11月02日讯 篮网新秀叶戈尔-杰明更新Ins，晒出一组自己的赛场照与球迷分享。“十月🎱！”叶戈尔-杰明附文道。。叶戈尔-杰明是今年的八号秀。本赛季至今，叶戈尔-杰明场均可以得到7.5分4.0篮板2.5助攻0.5抢断。 来源：Instagram

十月！叶戈尔-杰明Ins晒个人赛场照与球迷分享-NBA新闻

森林狼官媒更新了X，晒出了一组球员训练照与球迷分享。“比赛日”，森林狼官媒附文道。今天8:00森林狼将客场对战篮网。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251104072316091148_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251104072319036462_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251104072322073065_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251104072325025423_p.png"></div>11月04日讯 来源：X

追梦播客：莫兰特的灰熊时光即将结束，灰熊不在乎他的想法-NBA新闻

利物浦重返胜轨欧冠又遇皇马 数据示难分高下 国际足球  

本周五，德拉富恩特将公布西班牙国家队迎战格鲁吉亚与土耳其的大名单。虽然球队已基本锁定世界杯席位，但他绝不允许任何人放松，决定继续召集最强阵容，保持一路争胜的高强度竞争氛围。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024637050038_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 目前来看，名单不会有“大换血”，但亚马尔和奥尔莫的伤情是最大悬念。目前，两人身上都存在伤病问题，能否入选本期国家队要看未来几天的恢复情况。不过，尽管整体框架稳定，德拉富恩特还是准备给皇马球迷送上惊喜！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024640000744_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本期西班牙国家队大名单的最大看点，正是皇马左后卫阿尔瓦罗-卡雷拉斯能否首度入选？本赛季，阿尔瓦罗-卡雷拉斯在皇马坐稳主力位置，出场时间达到了981分钟，比皇马队内任何其他外场球员(即非门将球员)都多。而在国家德比中，阿尔瓦罗-卡雷拉斯成功封锁亚马尔，表现抢眼。而上轮与瓦伦西亚的比赛，阿尔瓦罗-卡雷拉斯斩获了皇马生涯首球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024642011121_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 10月份的国家队比赛日，阿尔瓦罗-卡雷拉斯的缺席便曾引发广泛讨论，这也被视作主帅德拉富恩特发出的“想进国家队就得持续高光”的警告。如今风向突变：据西班牙媒体e-noticies报道称，如无意外，阿尔瓦罗-卡雷拉斯将在11月国家队比赛日首次披上斗牛士军团的红色战袍。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024645082422_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 德拉富恩特仍信任库库雷利亚与格里马尔多的经验，但德拉富恩特本赛季的状态已到了“无法忽视”的程度。西班牙国家队的教练组一致认为，以他当下的表现再将其排除在大名单之外，这将是明显的错误。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024647057156_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 一旦阿尔瓦罗-卡雷拉斯入列，格里马尔多大概率成为“牺牲品”，左后卫位置将迎来新老更替。押注这名皇马小将，等于向外界释放信号：西班牙在所有位置上都要为未来提前布局。决定权已摆在德拉富恩特桌上，周五即将揭晓。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024650034965_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿尔瓦罗-卡雷拉斯本人渴望为国效力，他在皇马的每一次冲刺、每一次铲断都在“喊话”国家队。对阵格鲁吉亚与土耳其的这两场比赛，很可能成为“新西班牙周期”的起点——只要主帅点头，阿尔瓦罗-卡雷拉斯就将正式接过格里马尔多此前的角色。

防住亚马尔！曝皇马新援终获认可 首次入选西班牙队

在马德里竞技主场对阵圣吉罗斯联合的欧冠赛前，马竞俱乐部主席塞雷佐在接受记者采访时开玩笑说：“我们至少要赢球才能继续留在欧足联，抱歉，我是说(留在)欧冠。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024632038425_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="360" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 马竞主席塞雷佐在对阵圣吉罗斯联合的比赛前接受媒体采访，这场在大都会球场举行的比赛对球队能否继续征战欧冠至关重要。他明确指出了比赛的重要性：“我们必须赢球，至少要赢才能继续留在欧足联……呃，我是说欧冠，对不起，欧足联我们已经在那儿了。”他开玩笑地笑着说，强调了球队的目标是继续在欧洲最高级别赛事中前进。塞雷佐对球队的表现信心十足：“我们每一场比赛的目标都是取胜，球队状态很好，非常专注，剩下的唯一目标就是赢球。”他指出，马竞正面临一个艰难的月份，主客场都有多场重要比赛，但全队对保持良好势头充满信心。此外，他还谈到了球队在赛季初表现起伏后如今的氛围改善。“每次赢球我们都能卸下心理负担，”他承认道，“我认为迭戈（西蒙尼）知道自己拥有一支优秀的队伍，球员们也清楚自己配得上为马竞效力，这种团结和力量将帮助我们很好地完成本赛季。”采访中一个重要话题是朱利亚诺-西蒙尼的崛起，他逐渐在一线队中站稳脚跟。塞雷佐毫不掩饰地称赞道：“朱利亚诺是个非常年轻、聪明、机敏的孩子，准备得很好，而且有一个好老师。”他也称赞了朱利亚诺的父亲、马竞主帅迭戈-西蒙尼：“他现在非常有干劲、充满热情，并且清楚自己能做出一番大事业。”关于西蒙尼的心态，塞雷佐表示，西蒙尼在近期的好成绩后明显轻松了许多：“他卸下了很大的压力。球队开局不错，这总是有帮助的。有时候我们开局不理想，或者在赛季中段遇到困难，但这次我们从一开始就很强势。”塞雷佐还谈到了马竞主场——大都会球场的新角色：它将成为马德里F1大奖赛的分会场之一。“我认为这是一个非常正确的决定，我们会在那里为F1赛事打造一个出色的活动。”他说，并透露俱乐部会为球迷专门开辟活动空间。他强调，自从从老主场卡尔德隆球场搬到大都会球场后，俱乐部取得了巨大的发展：“自从搬迁后，一切都不一样了。我们成长了许多，球场也给了我们巨大的动力。”当被问到与皇马主席弗洛伦蒂诺的关系时，塞雷佐幽默地回答：“皇马有一座伟大的球场和一流的体育城，而我们正在建设属于自己的那一套。每个人都有自己的地盘和位置。”保持着他一贯轻松的风格，塞雷佐也在采访中开了几个玩笑。当被问及马科斯-略伦特的饮食计划和那副在社交媒体上走红的训练眼镜时，他笑着说：“我也推荐你戴上略伦特那副眼镜。”他随后补充道：“我们这里没法聊什么节食的问题，不过球员们确实非常自律，他们知道足球这项运动很艰苦，要想保持顶级水平，就必须好好照顾自己。”最后，塞雷佐淡化了有关球队可能赴迈阿密比赛以及与阿波罗资本增资计划的传闻：“等到时候再说吧，到时候我们再谈‘政府大事’。”他打趣地说。整场采访中，他再次展现了自己一贯的幽默、亲和力，以及对马竞未来的坚定信心。

塞雷佐：我们至少要赢球才能继续留在欧足联，抱歉是欧冠

巴萨前锋拉菲尼亚近日接受了《GQ》西班牙版的专访，谈到了他的职业生涯和人生经历，个人目标，心理健康的重要性以及应对批评时的心态变化等。以下是本次专访的第一部分内容。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024627033944_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 你在2024/25赛季表现非常出色，而2025/26赛季的开局也同样强劲。你认为现在是你职业生涯的巅峰期吗？ 毫无疑问，这是我职业生涯中最好的阶段之一。上赛季对我来说非常特别，我达到了很高的竞技水平，而新赛季的良好开局又让我更有信心。这一时期的特别之处在于：技术成熟、经验积累与心理稳定的完美融合。我在场上踢得更自由，更懂得如何阅读比赛，也更能冷静应对压力。我心怀感激，因为我深知自己为此付出了多少，也感受到家人、队友和教练组的支持。能够代表巴塞罗那和巴西国家队比赛，是我从小的梦想。我觉得现在我在表现、心态和稳定性上都达到了顶峰。 你本赛季在巴萨的主要目标是什么？ 我们的目标很明确——要赢得一切。我们是巴萨，我们必须始终以冠军为目标。在过去几个赛季中，球队经历了起伏，但现在我们重新找回了竞争力。我们拥有一支年轻却充满天赋的队伍，还有弗里克这样经验丰富又充满激情的教练。我个人的目标是：比上赛季做得更好，在进球、助攻和稳定性方面都有提升。我知道球队需要我成为稳定的进攻支点，我每天都在为此努力。 弗里克在你身上发现了什么——或者在球队中唤醒了什么——让你能够达到如此高的水平？ 弗里克拥有一种惊人的能力，他能看到每个球员的潜力，并让我们每个人都发挥出最好的状态——无论是个人层面还是团队层面。在他的指导下，我学会了以更聪明的方式踢球，更好地理解场上的空间，更重视对比赛的阅读，同时在保持战术纪律的前提下不失去创造的自由。除此之外，他还在整个球队中灌输了信任与团结的心态。他有一种能让人感到安心的方式，使每位球员都相信自己的价值，并相信团队的努力。这对我以及整个球队都产生了巨大影响，因为正是这种信念，让我们能够以更稳定、更有强度、更具决心的方式去比赛。结果就是，在他的带领下，我们整体的比赛水平提升了一个档次，达到了以前看似不可能实现的表现。对我来说，与弗里克共事不仅仅是一种技术上的成长，更是一种心理与情感上的转变——他帮助我们把信心转化为场上的实际行动。 2026年将迎来世界杯。这对你本赛季的心态和目标有什么影响？ 世界杯会彻底改变你看待一个赛季的方式。每一场比赛、每一次训练、每一个决定都变得更加重要，因为你清楚自己正为一个四年才举办一次、代表每位球员最高梦想的赛事做准备。我现在的重点是保持在巴塞罗那的稳定性与持续成长，因为我在俱乐部的表现将直接影响我在国家队中的位置。同时，我也尽力让身体和心理都保持在最佳状态，在强度与恢复之间找到平衡。当然，我也尽量不让自己被“提前焦虑”困扰，不去过早地想象未来。关键是要一场一场地成长，享受当下，并确保当世界杯真正到来时，我已经准备好为巴西全力以赴。 赢得世界杯冠军将是你职业生涯的最高成就吗？那是你小时候在街头踢球时的梦想吗？ 是的，毫无疑问。赢得世界杯、为巴西夺冠将是我职业生涯中最大的梦想。从我小时候赤脚在雷斯廷加街头踢球开始，我就一直憧憬着那一刻——能在世界最大的舞台上代表我的国家，为最重要的冠军而战。那是我每天的动力来源：每一次训练、每一场比赛、每一个在场上的决定，都让我保持着这个梦想的火焰。代表巴西出战是一种巨大的荣誉，而能为数以百万计的球迷带来快乐，是无价的。如果能实现这个目标，那将是我童年梦想的成真，是我一路走来所有牺牲、奋斗与挑战的最好回报。成为世界杯冠军、为巴西捧起金杯——那将是我职业生涯中最伟大的成就，也是我此后一生都会自豪铭记的荣耀。 在巴西，足球几乎就像一种宗教。你是如何应对为这样一支“只能赢”的国家队效力所带来的压力的？ 为巴西踢球是一种巨大的荣誉，但同时也意味着巨大的压力。在巴西，足球确实就像宗教一样，人们对国家队的期望永远都是——必须赢。每一场比赛都被全国上下紧盯着，不论对手是谁，球迷都希望看到胜利。为了应对这种压力，我学会了专注于我能掌控的事：我的准备、我的表现、我对球队的投入与责任。我尽量把这种压力转化为动力，提醒自己——我代表的是整个国家，这是一种荣誉，而不是负担。同时，保持正确的心态也很重要。家人的陪伴、队友的支持，以及对心理层面的持续训练，都让我能更自信地上场比赛，不会因为焦虑或期望的重压而失去踢球的快乐。最终，我把这种压力当作一种能量，把它转化为让我全力以赴、发挥最好自己的力量。 穿上巴西国家队球衣和巴塞罗那球衣，哪一种带来的压力更大？ 两者都带来巨大的压力，但方式不同。穿上巴西国家队的球衣是一种独一无二的体验，因为那不仅仅是代表一个俱乐部，而是代表整个国家，一个拥有辉煌足球历史的国度。人们永远期望我们赢球，这种责任感非常沉重，但同时也让人充满自豪。而在巴塞罗那，压力的类型完全不同。这里的每一个细节都会被放大审视，每一场比赛都至关重要，球迷和媒体的期望从未间断。这种压力是每天都存在的、持续不断的，但同时，它也伴随着一个机会——让你每周都能在最高水平的舞台上证明自己。对我来说，区别在于责任的性质：为巴西效力时，压力来自情感、身份与民族的荣誉；为巴萨效力时，压力则体现在持续的稳定表现、赛季的成绩与最终的成果。两者都激励着我，我也学会了把压力转化为灵感，而不是负担。 从个人层面来说，没有赢得金球奖对你来说是一种失望吗？ 是的，这是一次个人上的失望。当你全身心投入、每天都努力训练，并且觉得自己度过了一个出色的赛季时，你自然会希望能跻身世界最佳之列。最终拿到第五名当然是一种荣誉，但老实说，我对自己的期望更高。不过，这段经历让我学会了谦逊与自省。金球奖毕竟是个人荣誉，但足球是一项集体运动。当我回顾自己在巴萨和巴西国家队取得的一切时，我意识到自己拥有太多值得感恩的东西。这反而成为了新的动力，让我继续努力、持续成长——希望未来还能再次有机会，去争夺最高的荣誉。 你认为自己未来还有机会赢得金球奖吗？ 当然有。足球的世界充满了周期与机会，我相信自己还有很多年去实现新的目标。能拿到第五名已经是一次非凡的经历，但同时也让我看到自己还有提升与登顶的空间。每个赛季都是一次新的机会——去表现、去赢得冠军、去获得认可。我把这一切视为激励而非压力。我清楚自己的潜力，也知道为了走到今天我付出了多少努力。我下定决心要继续前进，继续构筑属于自己的道路。真心地说，我相信最好的还在后面。

拉菲尼亚：很失望没拿到金球奖，第五名是荣誉但我期望更高

巴萨前锋拉菲尼亚近日接受了《GQ》西班牙版的专访，谈到了他的职业生涯和人生经历，个人目标，心理健康的重要性以及应对批评时的心态变化等。以下是本次专访的第三部分内容。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024621038337_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 你对足球的最初记忆是什么？ 我的第一个足球记忆非常简单，却刻骨铭心：我还是个在雷斯廷加长大的孩子，赤脚在泥土地上踢球。有时我们用拖鞋当球门，有时用石头或瓶子来划界。没有什么正规的比赛，但有无穷的快乐与激情。我记得球落地的声音，伙伴们的笑声，还有当我过人时那种自由的感觉。足球不仅是玩具，它是陪伴、是梦想、是让我敢于憧憬更大世界的方式。正是在那条街上，我第一次意识到足球可以成为我的人生，可以改变我的现实——不仅是我的，也包括我身边所有人的。那个记忆至今仍在我心中。每当我踏上球场，那份带着快乐与创造力踢球的感觉仍然存在，即使是在世界上最大的球场上。 对你来说，从家乡走出来并登上世界足球巅峰意味着什么？ 那意味着一切。从雷斯廷加走到世界足球的顶峰，证明了无论梦想看起来多么遥远，它们都能实现。这不仅是我的胜利，也是我家人、朋友，以及所有在我一无所有时支持我的人的胜利。我为自己的出身感到骄傲，因为它每天都提醒我——我来自哪里、为何不能放弃。对我来说，成功不仅是抵达终点，更是激励他人去相信：他们也能做到。 足球教会了你哪些人生课题？ 足球教会了我坚韧、耐心、团队合作与谦逊。它让我明白，胜利属于团队；也让我懂得，并非一切都能如愿，但必须尊重对手与队友。足球还教会了我纪律——如果没有牺牲与努力，天赋是不够的。或许最重要的教训是：永远怀揣感恩之心，因为不是每个人都有机会去实现自己的梦想。 你认为“巴西球员不自律、爱玩乐”的刻板印象已经成为过去了吗？ 是的，我认为那个刻板印象已经过时了。当然，仍然可能存在个别例子，但如今的大多数巴西球员都非常专业、投入且专注。我们一直拥有天赋，但我认为现在大家对身体与心理准备的重要性有了更深的认识。所以，那种“巴西人不自律”的形象已经不再符合我们如今的现实。 你以职业态度和自律闻名。作为巴萨的队长之一，你会和年轻球员谈如何保持专注、避免损害职业生涯的生活方式吗？ 是的，我把这视为我职责的一部分。我经常与年轻球员交流，分享我的经历，告诉他们光有天赋是不够的——真正决定成败的是专注与自律。我希望他们明白：犯错是难免的，但关键在于你如何面对、如何学习并继续前进。身为队长，不只是场上的领导，更是要成为榜样，去支持那些刚起步的球员。 你的家人是否已经完全适应了在西班牙的生活？ 是的，完全适应了。起初确实有些挑战——新语言、新习惯、新文化。但随着时间推移，西班牙已经成了我们的家。如今，我的妻子、儿子和我在这里都感到非常自在。我们结交了朋友，建立了自己的生活节奏，也很享受这个国家所提供的一切。家人在西班牙生活得幸福、安稳，也让我在球场上更专注、更平衡。 你最喜欢西班牙文化的哪一部分？ 我非常喜欢这里的生活方式、饮食文化，以及人们对家庭和社交生活的重视。我欣赏他们那种喜欢一起用餐、享受户外时光、并以更平和节奏生活的态度。我也喜欢西班牙人对足球与体育的热情。这是一种充满激情的文化，但同时也懂得珍惜生活中简单的快乐——这与我非常契合。 你曾在葡萄牙、法国、英国和西班牙踢球。你最喜欢在哪个国家生活？ 每个国家都有自己的魅力，都在某种程度上影响了我。但如果要我现在选，我会说是西班牙，因为这里让我和我的家人最有“家的感觉”。气候、语言、文化——一切都让我们感到舒适自在。葡萄牙对我来说是我适应欧洲生活的重要一步；法国是一次文化上的挑战；英格兰让我学会了强度与自律；但西班牙则是让我在职业和生活上都真正安定下来的地方。 你职业生涯中有没有想过放弃？ 有过。在刚开始的时候，当机会之门一次次关闭，当试训不顺利，当我觉得一切都没有进展时，怀疑曾在心里出现，我也想过——也许这条路不属于我。但每当我有放弃的念头，我就会想起我的家人、我的梦想、以及我家乡那些孩子。他们给了我继续前行的力量。如今回望过去，我庆幸自己没有放弃，因为每一次牺牲都值得。 你在巴塞罗那曾经历过适应困难。那段时间最艰难的是什么？ 最难的是压力和期待。巴塞罗那是一家巨大的俱乐部，加盟这里意味着必须立刻证明自己的价值。球队的打法也非常独特，我花了一段时间才完全适应节奏和俱乐部的要求。起初，我很焦虑，希望一切能立刻顺利起来。但通过耐心、努力，以及队友们的帮助，我慢慢找到了属于自己的位置。那段时间虽然艰难，但也是我成长过程中最重要的一段经历。 你常说心理是踢好足球最重要的部分。你认为心态和伤病之间也有关联吗？ 是的，绝对有。心理和身体是完全相连的。当你感到压力大、焦虑或精神疲惫时，身体一定会有所反应。如果心态不好，连恢复都会变得更加困难。我认为很多伤病都带有心理因素——比如压力、紧张或注意力不集中。所以，照顾好心理状态和照顾好身体一样重要。你的内心越强大、越平静，表现就越好，受伤的可能性也会更低。 球迷和媒体的批评有时会很严厉。你现在已经完全不受影响了吗？ 我不会说完全不受影响，但我已经学会了更好地应对。以前，批评让我很难受；现在，我知道如何去过滤。我会听取那些有建设性的批评，因为它们能让我进步；而那些纯粹的负面声音，我尽量忽略。随着经历与成熟，我明白——我不可能让所有人都满意。最重要的是保持真我，努力训练，全力以赴为球队和家人付出。这才是真正重要的事。 你认为足球界在消除种族歧视方面还能做得更多吗？ 是的，完全可以。虽然已经取得了一些进展，但种族歧视依然存在于球场上，这是绝对不能接受的。我们需要更强硬的措施、更严厉的处罚，但更重要的是教育。这不仅仅是惩罚的问题，而是要改变观念，从小培养意识，让大家明白——种族歧视在足球和社会中都没有立足之地。作为球员，我们有责任发声，但这场斗争属于我们所有人。 你希望自己留下怎样的遗产？ 我希望人们记住的不仅仅是我在球场上做过的事，更记住我这个人——我的性格、我的尊重、我对足球的热爱，以及我给年轻一代带来的激励。当然，我也希望人们记得我的冠军与成就，但更重要的是，我希望来自贫民区的孩子、那些出身普通的孩子能看到我，然后说：“如果他能做到，我也能做到。”这将是我能留下的最宝贵的遗产。

拉菲尼亚：巴西球员不自律的刻板印象已过时；曾想过放弃足球

北京时间11月4日，贝克汉姆被正式授予爵士头衔，随后，曼联官方发布公告，向他表示祝贺。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024611075673_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="523" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 曼联官方公告： 贝克汉姆因其对体育和慈善事业的贡献，在6月份的国王生日授勋名单中获得了表彰，贝克汉姆的妻子维多利亚为他设计了出席此次活动的三件套西装，她与贝克汉姆的父母泰德和桑德拉一起在城堡里参加了授勋仪式。在伯克郡举行的仪式上，当国王用礼仪剑履行职责时，贝克汉姆单膝跪地，他今年50岁，他是92班的成员，从小就在曼联效力。对于我们最著名的青训球员之一来说，这显然是一个意义非凡的时刻。他总共为一线队出场394次，打入85球，并在199 年欧冠决赛对阵拜仁的比赛中荣膺全场最佳球员，那场比赛帮助我们获得了三冠王。贝克汉姆在那一年的金球奖评选中排名第二，之后随曼联赢得了全部6次英超联赛冠军，然后于2003年加盟皇家马德里。恭喜大卫爵士！【上咪咕独家看英超】

曼联官方祝贺贝克汉姆封爵：这是一个意义非凡的时刻

当地时间11月4日，据The Athletic消息，切尔西已与后卫韦斯利-福法纳就其危险驾驶认罪一事与其进行沟通。福法纳已被判处完成300小时无薪社区服务。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024605025076_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 24岁的福法纳上周出庭受审。庭审中，针对4月20日发生的这起事件，他仅陈述了自己的姓名、住址及出生日期。另一名司机用行车记录仪拍摄的视频已提交警方，画面显示，福法纳在萨里郡A3公路埃舍段绕城高速的应急车道上超速行驶，这一行为已触犯法律。该路段距离切尔西位于科巴姆的训练基地不远。视频中还拍到这名球员在车流中连续变道穿行。目前，英国皇家检察署已公开这段录像。此前，福法纳因8次超速违法行为，已被处以吊销驾照两年的处罚。这一处罚于今年5月下达，而此次A3公路违规事件发生在该处罚下达之前。在本次庭审前，他的驾照已累计47分。在英国，驾照积分达到12分即会被强制吊销。切尔西认为，就福法纳的驾驶不当行为与其沟通十分重要。俱乐部不会对球员进行24小时监管，部分事务会交由球员本人及经纪团队处理。但通常情况下，对于球员引发的相关问题，切尔西都会与其沟通，此次事件正是俱乐部认为有必要面谈的情况之一。地区法官朱莉-库珀判处福法纳18个月社区管制，其中包括完成300小时社区服务，同时责令他支付85英镑诉讼费及114英镑受害者附加费，他还被额外处以18个月驾照吊销。2027年5月13日，福法纳才能重新驾驶车辆。福法纳的行为遭到道路交通安全慈善机构“刹车”的批评。该机构自1995年起便致力于预防道路交通事故导致的死亡与重伤，并为事故受害者提供援助。“刹车”机构活动经理卢卡-斯特拉克向The Athletic表示：“看到有人无视限速规定，不给予道路及其他使用者应有的充分尊重，我们感到十分失望。”“每一辆汽车都是大型机械，具备致人死亡或重伤的能力。在工作中，我们接触到众多需要‘全国道路受害者服务’援助的家庭，每天都能目睹道路交通事故带来的毁灭性后果。”“任何有影响力的人在这类事情上都应秉持负责任的态度，这样才能为那些敬佩他们的人树立良好榜样，这一点至关重要。”尽管未具体谈及福法纳一案，但道路交通安全慈善机构IAM Road Smart的政策经理威廉-波特仍强调，驾驶员不得违规使用应急车道，这一点至关重要。他向The Athletic表示：“应急车道是供人们在紧急情况下停车的相对安全区域。违规使用应急车道超车，极有可能与故障车辆及车上人员发生碰撞。这种行为鲁莽且危及生命。”在宣判时，法官库珀向24岁的福法纳提出告诫，称他“必须在自身行为上承担起更大的责任”。库珀还明确表示：“驾照吊销期结束后，你必须通过加长版驾驶考试才能重新上路；若在此期间无证驾驶，几乎必然会被判处监禁，而这将终结你的职业生涯。”【上咪咕独家看英超】

TA：切尔西已与福法纳就其危险驾驶认罪一事进行了沟通

根据伦敦足球网的最新报道，马杜埃凯和哈弗茨预计会在国际比赛日后回归，而厄德高预计会在北伦敦德比复出。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024551007900_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="418" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，在11月的国际比赛日之后，预计将有5名阿森纳球员恢复健康，但俱乐部的医疗团队不会急于让他们任何一位球员复出。哲凯赖什在对阵伯恩利的比赛中因为肌肉问题在半场结束后被换下，阿尔特塔周一表示，这位瑞典前锋仍在接受检查，但据了解，他很可能也会错过本周末客场对阵桑德兰的比赛。与此同时，马丁内利目前正受腹股沟伤势困扰，因此他被排除在巴西队即将与塞内加尔和突尼斯进行的友谊赛阵容之外。不过，马杜埃凯和哈弗茨距离复出越来越近了，人们预计马杜埃凯能在国际比赛日后恢复训练，这对阿尔特塔来说无疑是个好消息。哈弗茨自英超首轮战胜曼联后就一直缺阵，在接受膝盖小手术后，他也即将复出。队长厄德高也正在康复中，他有可能在国际比赛日后重返球队，参加对阵热刺的北伦敦德比。【上咪咕独家看英超】

英媒：马杜埃凯和哈弗茨复出在即，厄德高可能北伦敦德比回归

北京时间11月5日凌晨01:45，阿森纳将迎来欧冠联赛阶段第四轮客场对阵布拉格斯拉维亚的比赛，赛前，阿尔特塔接受了TNT Sports的采访，谈到了自己对球队连胜成绩的看法。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024546038882_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="436" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 阿森纳目前位居英超榜首，领先排名第二的曼城6分，同时在欧冠联赛中也取得了三战全胜的战绩，凭借滴水不漏的防守，你们在10月份的所有比赛中都没有丢球 “我们在英超联赛、欧冠联赛和英联杯这三项赛事中都达到了我们想要的位置，并且我们继续保持着良好的势头，我们知道比赛有多艰难，尤其是在这里(福图纳竞技场)的气氛。”“对手是一支在国内联赛中保持不败，并且在欧冠联赛中也取得了一些好成绩的球队，所以这将是一场艰苦的比赛。这里有非常好的活力和信心，但同时也明白，要赢球、保持胜利是多么困难。”“我们非常清楚我们所面临的每一个挑战的难度，而明天我们将面临一个更大的挑战。我认为我们已经尽力了，绝对尽了全力，但显然还有很多方面我们可以发展和改进。”“面对现实吧，我们缺少七名非常重要的球员，而且他们大多在进攻位置上，但球队有能力找到赢球的方法，有能力竞争，有能力找到能量、侵略性和赢球的意志，我们必须继续这样做。”【上咪咕独家看英超】

阿尔特塔：我们知道保持胜利有多难，球队能找到赢球的方法

上周末，热刺主场0-1不敌切尔西，输掉了一场关键的伦敦德比。那场比赛，热刺全场仅3脚射门，且未能创造出一次绝佳机会，锋线问题暴露无遗。在输给切尔西之后，热刺管理层对哈维·西蒙斯和穆阿尼两位新援的表现感到愤怒。此外，20岁的特尔也难以适应英超节奏，最近几周被贬至替补席，各项赛事前10场仅打入1球。热刺的锋无力问题摆在眼前，球队管理层决定冬窗继续买人补强锋线。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024533068563_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="634" height="403" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据西班牙转会网站Fichajes报道称，热刺将南安普顿的塞门约作为冬窗引援的头号目标。本赛季，塞门约状态极佳，前10轮英超比赛打入6球送出3次助攻，成为了英超最火热的进攻球员。热刺认为这位伯恩茅斯前锋速度快、身体强壮、终结能力强，非常适合弗兰克的战术。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024536084754_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 由于进攻端乏力，热刺如今准备打破俱乐部转会纪录，报价约8000万欧元（7000万英镑），求购本赛季英超表现出色的塞门约。不过，热刺同样面临着多家英超俱乐部的竞争，包括利物浦、曼联在内的多支豪门球队都对这位25岁的加纳国脚很感兴趣。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024538095752_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="380" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 尽管伯恩茅斯非常看重塞门约，但如果价格合适，他们可能会在冬季转会窗放人。传闻，伯恩茅斯的心理价位是8000万英镑。自2023/24赛季成为英超常规主力以来，塞门约每年都有进步，本赛季目前的进球和助攻数已接近上赛季总和。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024541092676_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 凭借本赛季的出色表现，塞门约已证明自己具备加盟顶级豪门的实力。如果热刺能完成这笔交易，将是俱乐部的一次重磅引援。而英超前10轮战罢，热刺取得5胜2平3负的战绩，积17分暂居联赛第6位。

锋无力！热刺冬窗求购塞门约 报价8000万打破队史纪录

今年夏天，纽卡失去了锋线核心伊萨克，10号戈登成为了球迷的新宠。然而，这位英格兰本土边锋却在欧冠和英超双线作战时展现出了不同的两种竞技状态。他在欧冠前3场小组赛中场场进球，共斩获4球1助攻，表现出色。但在英超赛场上，戈登却陷入罕见低迷，他已经连续19场比赛0球0助攻。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024517035910_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上周末的联赛中，纽卡1-3不敌西汉姆联，爆出一大冷门。纽卡斯尔在前10轮联赛中仅取得3场胜利，并且自4月击败莱斯特城以来，尚未在客场拿到过三分。而作为球队10号核心的戈登，此役半场便被艾迪-豪换下。赛后，戈登受到了纽卡球迷的广泛质疑。因为自上赛季以来，戈登在英超已经连续19场比赛0球0助攻。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024519072128_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 与之形成鲜明对比的是，戈登在欧冠赛场上发挥出色。他在新赛季的前3场欧冠比赛中场场都有进球，打入了4球1助攻，一人独造5球。上一轮与本菲卡的欧冠比赛，戈登还当选了全场最佳。赛后，戈登得到了名帅穆里尼奥的称赞。而在10月份的国家队，戈登也有进球入账。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024521053511_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 戈登在2023年冬窗从埃弗顿转会至纽卡斯尔，初期表现积极，给球队带来了速度和活力。然而，他的终结能力和决策力一直备受质疑。本赛季他的进球荒尤其刺眼，尤其是在球队急需进攻火力的时候。他在联赛中缺乏直接贡献，使得纽卡斯尔的进攻效率大打折扣。尽管他在欧冠中展现了不同的面貌，连续三场比赛都有进球，但这反而加剧了外界对他在英超中“隐身”的质疑。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024524094869_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="626" height="417" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 随着纽卡成绩的下滑，已经有球迷开始呼吁主教练埃迪·豪考虑将戈登移出首发阵容，尤其是在面对中下游球队时，纽卡斯尔需要更高效的进攻选择。目前，纽卡斯尔在边锋位置上并非没有替代者。雅各布·墨菲、埃兰加都可以胜任边路角色，尽管他们各自也有状态起伏的问题。但关键在于，戈登目前无法在联赛中提供稳定的输出，而他的位置感和比赛影响力也在下降。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251105024526065862_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 虽然戈登仍然年轻，有潜力可挖，但如果他无法在英超中找回状态，纽卡斯尔可能需要考虑调整首发阵容，以争取更多积分。球队目前正处于一个关键的十字路口，埃迪·豪必须尽快找到解决方案，否则球队本赛季的目标可能会受到严重影响。