TA:皇马将“动力深蹲”引入训练体系,旨在提升球员爆发力
![]()
雷速体育10月19日讯 据The Athletic报道,皇家马德里新任体能主管卡门福特将“动力深蹲”正式引入球队训练体系,旨在全面提升球员的爆发力与身体对抗能力。
据悉,这项训练结合了深蹲、弹力带阻力与负重跳跃等动作,可有效激活大腿内收肌群与核心肌群,帮助球员在比赛中实现更具爆发力的启动和更稳定的身体控制。
今年5月,随着哈维·阿隆索出任皇马主教练,俱乐部随即对体能部门进行了重组。
卡门福特此前曾在巴塞罗那和勒沃库森任职,并与阿隆索在德甲时期建立了紧密的合作关系。
在接手皇马体能工作后,卡门福特彻底革新了前任主管平图斯时代的训练思路,将训练重心从室内静态力量测试转向场地综合性训练,以提升球员在比赛环境下的身体反应速度和协调能力。
一位皇马内部人士透露:“在卡门福特的体系中,体能训练与战术训练不再割裂,而是高度融合。爆发力、敏捷性与控球节奏的训练被紧密结合在一起,这正是阿隆索想要打造的整体足球理念。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

纽卡斯尔2-1曼联:当戈登比谢什科更像中...
2026-03-06 13:59:19

瞒了13年!贝尔承认当年确实有腰突,皇马...
2026-03-06 13:57:45

从欧冠16强到保级边缘!热刺1-3水晶宫...
2026-03-06 13:57:19

世体:克里斯滕森的首选是留在巴萨,但他也...
2026-03-06 13:57:17

世体:科尔特斯合同今夏到期,巴萨很快就对...
2026-03-06 13:57:10

11场不胜濒临降级!热刺惨遭大逆转,新帅...
2026-03-06 13:56:25

1-4惨败切尔西!维拉防线大翻车,埃梅里...
2026-03-06 13:56:18

连斩利物浦维拉!英超垫底狼队杀疯了,99...
2026-03-06 13:56:10

曼联和卡里克的蜜月期,到头了?,曼联,英...
2026-03-06 13:54:12

诺丁汉森林宫斗太抓马!埃杜逼走努诺又坑惨...
2026-03-06 13:54:07
