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湖人魔鬼体能训练：34秒6个全场折返 第二组60秒10个 最后再来6个

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251121205140003022_p.png"></div>11月21日讯 今日，湖人球员杰克-拉拉维亚在球队训练结束后接受了采访，谈到了勒布朗-詹姆斯复出。拉拉维亚表示：“他为我们这支球队带来了我认为我们此前缺乏的特质——那种更高维度的传球视野，以及他在进攻端展现的全面统治力。无论是阵地战还是转换进攻，只要球在他手中，就能感受到这种能量。”11月24日，湖人vs爵士。 来源：YouTube

拉拉维亚：詹姆斯为我们带来了我们此前缺乏的传球能力-NBA新闻

洛杉矶快船近况不振，近九场仅夺两胜，主力球星伦纳德因右脚踝扭伤已连缺八战，最新伤情更新确认他将无法出战下一场对魔术的比赛。伦纳德在11月3日扭伤脚踝后，球队攻防节奏全面失衡，从开季强势急速滑落。快船近期仅靠压哨击败鹈鹕、与独行侠苦撑到双加时才取胜，展现缺少伦纳德后战力断层极大，无论进攻终结或比赛后段掌控能力都大幅下滑。快船总裁法兰克（Lawrence Frank）表示，伦纳德伤势比外界认为的更复杂，并非单纯扭伤，而是涉及足部连动的复合性伤害，类似急性创伤反应，处理难度更高。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251121143943036123_p.webp" max-width="600">伦纳德日前被目击在波士顿TD Garden进行高强度跑动，代表已进入恢复阶段，但球队强调仍需医疗团队评估，最快要到下周才能更清楚他的回归时程。快船正处东岸作客行程，他的下一个上场窗口将落在对黄蜂、骑士或下周与湖人的洛城内战。在伦纳德缺阵期间，哈登必须扛起更多组织与得分重任，而快船防守轮转及外线稳定性皆出现问题。伦纳德若能及时回归，将是快船止跌与维持西部竞争力的关键。

西装暴徒伦纳德受伤缺阵8场！快船总裁曝：没外界想的那么简单_比赛_法兰克_Frank

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251121082002048189_p.png" data-imgid="34dc4a68b189395274e423dbf78b77b5"></div>11月21日讯 今日，名记Shams更新社交媒体，更新有关湖人最新操作的报道。具体报道如下：湖人正在重组其篮球运营部门，并立即解除了乔伊-巴斯和杰西-巴斯在管理层中的各自职务。该消息由乔伊-巴斯与杰西-巴斯透露给ESPN。乔伊-巴斯和杰西-巴斯在过去十年中一直担任湖人的重要球探角色，帮助球队发现了奥斯汀-里夫斯、凯尔-库兹马、乔丹-克拉克森、小拉里-南斯和马克斯-克里斯蒂等球员，兄弟两人仍将保留他们在湖人队的少数股权。以下为乔伊-巴斯和杰西-巴斯的声明：“过去20个赛季能够成为这个组织的一部分，我们深感荣幸，感谢湖人国度在每一步都接纳我们的家庭。我们也希望结局能够有所不同，不至于以这样的方式结束我们在球队的时光。在这样的时刻，我们真希望能问问我们的父亲，他会怎么看这一切。” 来源：X

Shams：湖人已经解雇乔伊-巴斯与杰西-巴斯，正重组运营部门-NBA新闻

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251003070513041843_p.jpg" w="640" h="427" wh="1.50"/></div>　　10月3日讯 今日湖人主帅雷迪克在球队训练结束后接受了媒体采访。

新赛季球队角色？库明加：全面参与攻防两端 为球队创造价值

里夫斯：卢卡重返达拉斯的那场球，是我见证过最疯狂的比赛-NBA新闻

全运会男篮成年组的比赛结束了，CBA新赛季也将在12月开打。目前CBA各队的外援已基本有了着落，有开盲盒的，也有找CBA旧人的。而去年的联盟黑马、一心想冲击总冠军的4强球队，最近居然引进了一个水货外援，为何今年签的外援这么水呢？真是让摸不着头脑。
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没错，笔者说的这支球队就是山西队。上赛季山西队被誉为最大黑马，他们从季后赛边缘球队一夜暴富，成为强队，一度长时间霸居CBA排名榜的榜首，季后赛横扫广东队，晋级四强，大多数人看好他们会在半决赛淘汰北京队，但事与愿违，山西最终未能过掉北京这一关，冲冠宣告失败。
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山西队上赛季之所以脱胎换骨，就是因为拥有多名好用的外援，他们是联盟更换外援次数最多的球队，外援质量也是最好的，古德温的攻击力强，迪亚洛的运动能力强，凯尔的三分有如库里附体。但是这3个外援山西没能在休赛期留下一个，他们各奔东西，都离开了山西队， 这让人感到意外。
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 而最令人不解的是，山西居然引进了一位被球迷一致认为是水货外援的黑根斯。这位外援上赛季在新疆队效力，场均只有7.6分，投篮命中率四成，三分命中率两成多，可以说他是CBA得分能力最差的小外援。个子又小，得分能力又差，山西队管理层怎么看上他了呢？
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山西队的本土球员阵容并不强，他们上赛季之所以能杀进4强，就是靠着几名超强的外援带动，本赛季一反常态签下一名得分能力弱的小外援，可能只有两个原因，一是俱乐部财力不足，没钱买好货；二是已放弃了冲击总冠军的目标，折腾了一个赛季再也没有心气了。
你觉得山西为什么会签下黑根斯呢？他们下赛季能走多远？ </div>

3大顶级小外一个没留下，反手签下场均7分外援，CBA黑马不想争冠了？_山西队_赛季_能力强

北京时间11月20日，2025年全运U22男篮决赛，广东U22全运男篮103-75狂胜山东U22全运男篮夺冠，王浩然狂轰34+7+3成为头号夺冠功臣。本届全运会篮球项目，广东队包揽男篮、女篮、U18男篮与U22男篮4项冠军。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251122081704095606_p.webp" width="640" height="465">在全运会最后一项篮球决赛当中，广东U22全运男篮首节16-34落后18分差距。只是第二节比赛广东U22全运男篮33-13净胜20分反超比分，第三节18-14净胜14分，第四节26-14净胜12分，最终广东U22全运男篮103-75逆转大胜山东U22全运男篮夺冠。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251122081706023712_p.webp" width="640" height="461">广东U22男篮阵中，王浩然34分7篮板3助攻，于米提-赛达克9中8高效的18分8篮板，杨溢17分11助攻，袁照耀16分6篮板，徐昕仅得到5分。反观山东U22男篮，曲笑宇18分9篮板，管子煜21分4篮板。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251122081707004227_p.webp" width="640" height="710">广东队成为本届全运会篮球项目最大赢家，夺得4项赛事冠军：广东男篮夺冠广东女篮夺冠广东U18男篮夺冠广东U22男篮夺冠

广东全运篮球夺4冠：王浩然34+7率U22男篮登顶 男女篮+U18也夺冠_篮板_山东_项目

北京时间11月21日，根据此前的报道，CBA因为新赛季改为每节10分钟，为了给年轻球员增加比赛机会，在赛后推出“潜力赛”。只是如今根据国内媒体最新报道，CBA潜力赛并未完全敲定，俱乐部方面认为意义不大，体育总局也关注与过问，因而可能会督促篮协进行优化调整。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251122081658068776_p.webp" width="640" height="569">新赛季的CBA常规赛进行改革，从过往每节12分钟，缩减到新赛季的每节10分钟，每场比赛常规时间从48分钟缩减到40分钟（不含加时赛情况）。如此情况下，CBA推出潜力赛，即赛后8分钟进行上下半场各5分钟的比赛，加时赛采取金球致胜，只能是非首发国内球员参赛，其中CBA潜力赛成绩特定情况下将影响CBA常规赛排名。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251122081659028078_p.webp" width="640" height="691">只是CBA潜力赛的推出，引发舆论的持续热议，且几乎都是不支持的声音，自然是也引发体育总局的关注。如今根据国内媒体最新报道，CBA潜力赛还未完全敲定，尤其是CBA俱乐部方面认为，CBA潜力赛无法起到锻炼年轻球员的作用，因而举办的意义不大。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251122081701047493_p.webp" width="640" height="542">更为关键的是，由于舆论声音普遍不支持，因而也受到体育总局的关注和过问，中国篮协可能会在体育总局的建议下，去进行一些优化和调整，诸如减少每轮潜力赛的场次，潜力赛结果不计入整个联赛积分和排名等。

反转！CBA潜力赛并未完全敲定 俱乐部有异议+总局介入或优化调整_比赛_进行_球员

因为杜锋外甥的身份，佟佳俊这几个赛季在广州男篮，即便实力达不到CBA水平，却仍然能获得一些机会。而在这个休赛期，广州男篮终于甩掉了这个“关系户”的包袱，没有与他继续合作，年仅22岁的佟佳俊也遭遇失业。
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不过这次全运会，广东U22男篮还是将佟佳俊招至麾下，卖了杜锋一个面子。本以为凭借全运会的机会，佟佳俊能够好好表现，争取在新赛季重返CBA，奈何他还是扶不上墙。
决赛广东以103比75大胜山东的比赛中，佟佳俊一度获得了首发位置，结果他却惨成首发五虎中唯一得分吞蛋的球员。整场比赛打下来，佟佳俊出战8分钟，没有出手，只拿到2篮板2助攻。对于主帅郑永刚而言，可能也确实无法忍受这个关系户在场上带来的副作用，之后也索性将其冷藏。
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跟着球队“混”了一个全运会冠军的佟佳俊，也引起了广东自家球迷的不满：“他是必须要有上场多少时间才能拿到什么证书吗？”更加令人唏嘘的是，本场比赛发挥出色的杨溢，竟然还是给佟佳俊打替补（此役杨溢拿到17分2篮板11助攻）。
CBA打不明白的佟佳俊，到了全运会，且还是U22的比赛，仍然毫无存在感，出战6场比赛，在场均9分钟的上场时间里，仅得到1分1.5篮板2.8助攻，其中有3场比赛得分挂0。 <div class="lookall-box">
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如果不是因为杜锋外甥的这层关系，佟佳俊这样的水平别说打CBA了，可能连NBL都没人要。上赛季他为广州出战了38场比赛（CBA生涯最多），在场均9.1分钟的上场时间里，仅有0.9分，三项命中率分别为24.4%、25.9%和46.2%。作为一个后卫，如果外线篮子不准也就算了，可没人防守的罚球，佟佳俊都不如一些中锋球员，确实令人唏嘘。
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这次全运会没能把握住机会，估计也没有哪支球队愿意给佟佳俊抛出橄榄枝了，而杜锋看着自己外甥打成这般模样，恐怕也不好意思再去牵线搭桥了。
对于生涯刚刚起步的佟佳俊来说，自己确实不是打职业的料，而在CBA丢了工作后，他未来想要继续留在篮球圈，倒是可以转型成为一名网红，虽然打职业差点火候，但像他这样有一定篮球功底的球员，打一些业余表演赛，应该还是绰绰有余。 </div>

杜锋外甥不给舅舅长脸！全运会场均1分，躺个冠军难阻CBA失业_佟佳俊_比赛_广东

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251122081643034281_p.png" data-imgid="183d72010e56486ea6db2aace956447f"></div>11月22日讯 明日，快船将在客场挑战黄蜂。据快船多位队记确认，科怀-伦纳德因脚踝和足部伤势将继续缺席。这将是伦纳德连续第10场缺席的比赛。 来源：X

队记：伦纳德将缺席明日对阵黄蜂的比赛，连续第10场缺席-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251122081631066791_p.png"></div>11月22日讯 明日，黄蜂将在主场对阵快船。据球队更新的伤病报告，布兰登-米勒并未在伤病报告中，意味着他可以出战。<span style="color: rgb(25,,,,

明日主场对阵快船，缺席14场比赛的米勒将迎来复出-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251122081620067536_p.png"></div>11月22日讯 今日，TA记者William Guillory发布长文，谈到了后卫里德-谢泼德对于火箭的帮助，在结尾时说道：不过，火箭并不在着眼未来。他们现在就想争夺总冠军，而其中关键的一环，就是让谢泼德在接下来的几个月中从经历里学习，这样他才能为自己第一次真正的季后赛体验做好准备。火箭在2027年拥有太阳和篮网的首轮选秀权。 来源：纽约时报

TA：火箭并没有把目光放在未来，他们现在就想争夺总冠军-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251122081614093070_p.png" data-imgid="a38b6cabfa9c8765a99cf11528bf0ee2"></div>11月22日讯 根据美国记者Shams的消息，WNBA纽约自由人已与金州勇士队助教克里斯-德马科达成协议，将聘请他担任球队新任主教练。德马科自 2012 年起效力于勇士队，随队夺得过四次NBA总冠军。他同时还是巴哈马男篮国家队的主教练。自由人队管理层与德马科的经纪人布赖恩-埃尔弗斯已在周五敲定了合同条款。德马科在勇士队担任过多种职务，是史蒂夫-科尔教练组中一位极具价值的成员。 来源：X

Shams：WNBA纽约自由人将聘请勇士助教德马科担任主教练-NBA新闻

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251122081605080704_p.jpg" w="640" h="360" wh="1.78"/></div>　　西部第三，并不是火箭本赛季最终能够拿到的成绩，就目前的形势来看，他们还有希望变得更好。杜兰特与申京才刚刚配合不到一个月的时间，可是两人之间却展现出来了罕见的默契，在攻守两端都成为了火箭最大的保障。有这样的一对核心战术组合，火箭想要打出好成绩并不是一件困难的事情。

火箭复制“姚麦”豪赌成功！1+1大于2 两件事胜姚明麦蒂

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251122081604090653_p.png" data-imgid="33b70c4d99c5c75043a22e2b2e16fb27"></div>11月22日讯 达米安-利拉德近日在采访中表示，目前这支开拓者阵容正是他一直等待的那一支，他也承诺会带来比巅峰时期更精彩的表现 。利拉德说道：“我仍然认为自己未来会有更好的时刻。一切发生得都很奇怪。我跟腱撕裂，被裁掉时还剩两年合同。而我第一时间想到的球队——也是最先联系我的球队——就是开拓者。我现在又回到了这里……你知道的，我必须离开，球队才能组建成现在这个样子。而如今这是一支我多年来都希望能为之效力的球队。所以现在我有一年时间，一边和这支球队建立联系，一边重塑身体，为未来做好准备。”在此前，利拉德与开拓者签下了一份三年的合同。 来源：X

湖人魔鬼体能训练：34秒6个全场折返 第二组60秒10个 最后再来6个

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